Bireysel Yaşam Koçu Özlem Ertav
  • Ana Sayfa
  • Hakkımda
  • Yaşam Koçu
    • Yaşam Koçu Nedir?
    • Yaşam Koçu Ne İşe Yarar?
    • Yaşam Koçluğunun Faydaları
  • Aile Dizimi
  • Blog
  • İletişim
  • Ara
  • Menu Menu
Genel

Problem Çözme Becerilerinizi Geliştirmenin Basit Yolları

Sen bir problem çözme makinesisin!

İçindekiler

  • Problem Çözme Becerileri Neden Önemlidir?
  • Problem Çözme Becerilerinizi Nasıl Geliştirirsiniz?
    • 1. Soruna Değil Çözüme Odaklanın
    • 2. Sorunu Açıkça Tanımlamak için 5 Nedeni Uyarlayın
    • 3. İşleri Basitleştirin
    • 4. Mümkün Olduğunca Çok Çözümü Listeleyin
    • 5. Yanal Düşünün
    • 6. Olasılık Yaratan Dil Kullanın
  • Alt çizgi

Hiç kendinizi bir problem çözücü olarak düşündünüz mü? Sanırım düşünmediniz. Ama gerçekte, sürekli sorunları çözüyoruz. Problem çözme becerilerimiz ne kadar iyi olursa, hayatımız da o kadar kolay olur.

Sorunlar birçok şekil ve biçimde ortaya çıkar. Sıradan, günlük problemler veya daha büyük, daha karmaşık problemler olabilirler:

Bu akşam yemekte ne yemeli?

İşe gitmek için hangi yolu seçmeli?

Programın gerisinde çalışan bir proje nasıl düzeltilir?

İlham vermeyen bir işten gerçekten tutkulu olduğunuz bir kariyere nasıl geçilir?

Her gün, çözmeniz gereken en az bir problemle karşı karşıya kalacaksınız. Ancak sorunların sadece seçimler olduğunun farkına vardığınızda problemleri çözmek daha kolay hale gelir. Bazen karar vermek zorunda kalmaktan başka ‘korkutucu’ bir şey yoktur.

Hangi işte olursanız olun, nerede yaşarsanız yaşayın, eşiniz kim olursa olsun, kaç arkadaşınız olursa olsun, sorunları çözme yeteneğinize göre değerlendirileceksiniz. Çünkü sorunlar, ilgili herkes için eşit güçlüklerdir. Ve insanlar güçlükleri sevmezler. Böylece ne kadar çok sorunu çözebilirseniz, o kadar az güçlük çekerseniz, insanlar sizinle birlikte o kadar mutlu olur. Herkes kazanır.

Problem Çözme Becerileri Neden Önemlidir?

Problem, anlaşılması, başarılması veya üstesinden gelinmesi zor bir şeydir. Bir görev, bir durum ve hatta bir kişi olabilir. Problem çözme, problemlere en iyi çözümleri bulmaya yönelik yöntem ve becerileri içerir.

Problem çözme önemlidir çünkü hepimizin hayatında vermesi gereken kararlar ve cevaplaması gereken sorular vardır. Eleanor Roosevelt, Steve Jobs, Mahatma Gandhi ve Martin Luther King Jr. gibi harika insanların hepsi harika problem çözücülerdir. İyi ebeveynler, öğretmenler, doktorlar ve garsonların hepsi de farklı türden sorunları çözmede iyi olmak zorundadır.

Problem çözme becerileri günlük yaşamlarımız içindir.

Problem Çözme Becerilerinizi Nasıl Geliştirirsiniz?

Çoğu insan, iyi bir problem çözücü olmak için çok zeki olmanız gerektiğine inanır, ancak bu doğru değildir.

Problem çözücü olmak için süper zeki olmanıza gerek yok, sadece pratiğe ihtiyacınız var.

Bir sorunu çözmenin farklı adımlarını anladığınızda, harika çözümler bulabileceksiniz.

1. Soruna Değil Çözüme Odaklanın

Sinirbilimciler, soruna odaklanırsanız beyninizin çözüm bulamayacağını kanıtladılar. Bunun nedeni, soruna odaklandığınızda, beyinde olumsuz duyguları harekete geçiren ‘olumsuzluk’u etkin bir şekilde beslemenizdir. Bu duygular potansiyel çözümleri engeller.

‘Sorunu görmezden gelmeniz’ gerektiğini söylemiyorum, bunun yerine sakin kalmaya çalışın. Önce sorunu kabul etmek gerekir ki bu yardımcı olur; ve ardından, “neyin yanlış gittiği” ve “kimin hatası” üzerinde durmak yerine, “yanıtın” ne olabileceğine sabit kaldığınız çözüm odaklı bir zihniyete odaklanın.

2. Sorunu Açıkça Tanımlamak için 5 Nedeni Uyarlayın

5 Neden’i, bir sorunun köküne inmenize yardımcı olacak bir problem çözme çerçevesidir.

Bir problem hakkında tekrar tekrar “neden” sorusunu sorarak, bir problemin temel nedenini araştırabilirsiniz ve bu şekilde, temel problemin üstesinden gelmek için en iyi çözümü bu şekilde bulabilirsiniz. Ve beş kez neden diye sormaktan daha derine inebilirsiniz.

Örneğin:

Sorun “işe her zaman geç kalmak” ise…

  • Neden işe geç kaldım?
    Her zaman erteleme düğmesine tıklıyorum ve sadece uyumaya devam etmek istiyorum.
  • Neden uyumaya devam etmek istiyorum?
    Sabah çok yorgun hissediyorum.
  • Sabahları neden yorgun hissediyorum?
    Önceki gece geç yattım, bu yüzden.
  • Neden geç uyudum?
    Kahve içtikten sonra uykum gelmedi ve sosyal medyada gezinmeye devam ettim ve bir şekilde duramadım.
  • Neden kahve içtim?
    Çünkü öğleden sonra işte çok uykum vardı, önceki gece yeterince uyuyamadım.

Görüyorsunuz, sorunun kökünü kazmaya çalışmadıysanız, birkaç alarm daha ayarlayabilir ve sabahları her beş dakikada bir bip sesi çıkarabilirsiniz. Ama aslında çözmeniz gereken sorun, gündüzleri kendinizi daha enerjik hissetmeniz ve kahveye bile ihtiyacınız olmaması için geceleri durmadan sosyal medyada gezinmeyi bırakmaktır.

3. İşleri Basitleştirin

İnsanlar olarak, işleri olması gerekenden daha karmaşık hale getirme eğilimindeyiz! Sorununuzu genelleştirerek basitleştirmeyi deneyin. Neden benim başıma geliyor demeyin. Herkesin başına gelebilir deyin.

Tüm ayrıntıları kaldırın ve temel bilgilere geri dönün. Gerçekten kolay, bariz bir çözüm aramayı deneyin – sonuçlara şaşırabilirsiniz! Ve hepimiz biliyoruz ki, genellikle en üretken olan basit şeylerdir.

4. Mümkün Olduğunca Çok Çözümü Listeleyin

‘TÜM OLASI ÇÖZÜMLER’i bulmaya çalışın – ilk başta saçma görünseler bile. Potansiyel çözümleri tetikleyebilecek yaratıcı düşünceyi artırmak için açık fikirli olmanız önemlidir.

‘Hiçbir fikir kötü bir fikir değildir’

Ne yaparsanız yapın, ‘aptalca çözümler’ bulduğunuz için kendinizle alay etmeyin, çünkü genellikle çılgın fikirler diğer daha uygulanabilir çözümleri tetikler.

5. Yanal Düşünün

Yanal düşünerek düşüncelerinizin ‘yönünü’ değiştirin. Yanal Düşünme Nedir buradan okuyabilirsiniz. Şu söze dikkat edin;

“Daha derine kazarak başka bir yerde çukur kazamazsınız.”

Yaklaşımınızı değiştirmeye çalışın ve olaylara yeni bir şekilde bakın. Hedefinizi tersine çevirmeyi ve bunun tam tersi olan bir çözüm aramayı deneyebilirsiniz!

Aptalca gelse bile, taze ve benzersiz bir yaklaşım genellikle yeni bir çözümü teşvik eder.

6. Olasılık Yaratan Dil Kullanın

Düşüncenizi ‘eğer…’ ve ‘ hayal et…’ gibi ifadelerle yönlendirin bu terimler beynimizi yaratıcı düşünmeye ve çözümleri teşvik etmeye açar.

‘Sanmıyorum…’ veya ‘ Ama bu doğru değil…’ gibi kapalı, olumsuz bir dil kullanmaktan kaçının.

Alt çizgi

Tavsiyemi uyarlamaya başladığınızda, problemlerle karşılaştığınızda korkutucu bir şey olmadığını anlayacaksınız.

Sorunları ‘korkutucu’ şeyler olarak görmemeye çalışın!

Her sorun size şu anda bir şeyin çalışmadığını ve bunun etrafında yeni bir yol bulmanız gerektiğini söyler.

Bu nedenle, sorunlara tarafsız bir şekilde yaklaşmaya çalışın – herhangi bir yargıda bulunmadan. Bir sorunu tanımlamaya odaklanın, sakin olun ve işleri çok karmaşık hale getirmeyin.

12 Kasım 2022/tarafından ozlemertav
Bu gönderiyi paylaş
  • Share on Facebook
  • Share on Twitter
  • Share on WhatsApp
  • Share on Pinterest
  • Share on LinkedIn
  • Share on Tumblr
  • Share on Vk
  • Share on Reddit
  • Mail üzerinden paylaş
https://ozlemertav.com.tr/wp-content/uploads/2022/10/ozlemertav-logo.png 0 0 ozlemertav https://ozlemertav.com.tr/wp-content/uploads/2022/10/ozlemertav-logo.png ozlemertav2022-11-12 21:34:252022-11-12 17:42:01Problem Çözme Becerilerinizi Geliştirmenin Basit Yolları

Kategoriler

  • Aile Dizimi
  • Çakralar ve Çakra Taşları
  • Doğal Taşlar
  • Genel
  • Kitap Tavsiyeleri
  • Meditasyon
  • Odaklanmak
  • Sınırlar
  • Tütsüler
  • Yaşam Koçluğu
Popüler
  • Zaman Yönetimi Nedir: Öğrenilmesi Gereken 14 Beceri11 Ocak 2024 - 12:14
  • Kıtlık Bilinci Nedir? Bolluk Bilinci Nedir?7 Şubat 2020 - 20:00
  • Meditasyon8 Mart 2020 - 19:19
  • 10 Dakikalık Meditasyon Rehberi : Her Yerde Her Zaman8 Mart 2020 - 20:38
  • Hastalıklar ve Hayatımıza Etkileri19 Nisan 2020 - 13:00
Yeni
  • Zaman Yönetimi Nedir: Öğrenilmesi Gereken 14 Beceri11 Ocak 2024 - 12:14
  • Hangi Tip Erteleyicisiniz?9 Eylül 2023 - 14:51
  • Pomodoro Tekniği Nasıl Etkili Kullanılır?28 Ağustos 2023 - 15:00
  • Pomodoro Yöntemi – Neden En İyi Verimlilik Zama...3 Ağustos 2023 - 14:45
  • Ertelemenin Hayatınızı Mahvedebilecek 11 Etkisi9 Temmuz 2023 - 13:14

Bireysel Yaşam Koçu Özlem Ertav

Beni Takip Edin

Hızlı Menü

Ana Sayfa
Hakkımda
Yaşam Koçu

  • Yaşam Koçu Nedir?
  • Yaşam Koçu Ne İşe Yarar?
  • Yaşam Koçluğunun Faydaları

Aile Dizimi
Blog
İletişim

Aile Dizimi

Aile Dizimi çalışması yaptırmak için veya temsilci olmak için iletişime geçiniz

İletişim

0552 503 6994

Doğal Taşlar
Tütsüler
Kitap Tavsiyeleri
Renklerin Anlamları
Testler
Meditasyon

Bireysel Yaşam Koçu Özlem Ertav - ozlemertav.com.tr
© Telif Hakkı - Bireysel Yaşam Koçu Özlem Ertav - Tasarım - ERT MEDYA
  • Instagram
  • Twitter
  • Youtube
Sayfanın başına dön