Stresli misin? Kırılmış mı hissediyorsun? Yorgun musun? Devamlı dikkatin mi dağılıyor? Görünüşe göre on dakikalık meditasyona ihtiyacın var. Meditasyon yapmayı düşündüğünüzde, lotus pozisyonunda şarkı veya ilahi söylemeyi, meditasyon müzikleri dinlemeyi, üçüncü gözünüzle veya kendi üst benliğinizle bağlantı kurmayı veya bu uygulamayla ilgili diğer çeşitli klişeleri düşünebilirsiniz. Gerçekte, meditasyon sırasında yapmanız gereken tek şey kendinizi dinlemek […]