5 Tip erteleyici vardır. Bazen hepimiz ertelediğimiz şeylerden dolayı kendimizi suçlarız; her zaman elimizdeki işten daha ilginç ve önemli bir şey vardır. Son teslim tarihi bizim en büyük ilham kaynağımız olduğundan genellikle bunun önemli olmadığını düşünürüz ve ilham aldığımızda en iyi işimizi yaparız. Hatta çeşitli erteleme türlerinin kurbanı olurken bu konuda şaka bile yapabiliriz. Sınavımız vardır […]
İş yerinde çalışmak ve konsantre olmak her zaman yapılacak en kolay şey değildir. Etrafınızda dikkatinizi dağıtacak bu kadar çok şey varken sizi gün boyunca sürekli olarak üretken tutacak bir şey olsaydı harika olmaz mıydı? Neyse ki, bu zorluğun üstesinden gelmeye hazır bir üretkenlik zamanlayıcısı var. Verimlilik zamanlayıcı, odaklanmayı zor bulduğunuzda sizi göreve devam ettirebilecek bir araçtır ve en iyisi […]
İnsanlar iş başvurularını erteliyor ve insanlar işlerinde ilerlemeyi erteliyor. Hepimiz farklı şekilde erteliyoruz ve hepimiz yapmamız gereken bir şeyleri erteledik. Peki aynı görevi kaç kez ertelediniz ve hayatınızın kaç alanında ertelediniz? Bu ertelemeler size nasıl zarar verdi? Peki erteleme neden kötüdür ve erteleme hayatımızı nasıl etkiler? Bunun bazı şeyleri ertelemek kadar basit olduğunu düşünüyorsanız tamamen yanılıyorsunuz. Ancak ertelemek […]
Kendine güven, kişinin yeterlilik duygusunu sürdürme konusundaki yeteneklerine olan inancı olarak tanımlanabilir. Öte yandan düşük benlik saygısı, kişinin yeteneklerine ve yeterliliğine olan inanç eksikliği olarak tanımlanabilir. Kendine güveni yüksek olan biri zorluklara hevesle göğüs gerecektir. Bu arada, özgüveni düşük olan kişi, zorlukları ilk reddeden kişi olacaktır. Çünkü kişinin algısı onun gerçekliğini yaratır. Benlik saygısı düşük olan insanlar her zaman kendilerine […]
Hepimiz zaman zaman öfkemizi kaybederiz ve öfkeyi ifade etmek aslında başkalarıyla ilişkilerimizde yapılabilecek sağlıklı bir şeydir. Görüş farklılıklarımızı ifade etmek, sağlıklı çatışmalar yaşamamıza ve çoğu zaman herkesin yararına olacak bir anlaşmaya veya anlayışa varmamıza olanak tanır. Ancak öfkenin bunaltıcı veya zarar verici hale gelebileceği zamanlar vardır ve bu zamanlarda öfkeyle nasıl başa çıkılacağını öğrenmek önemlidir. Öfkeyi uygunsuz […]
Bir gün boyunca, enerji seviyeniz, iş veya aile taleplerinden hava durumuna ve hatta mevsim değişikliğine kadar dış koşullara tepki olarak dalgalanıyor veya boşalıyormuş gibi hissedebilirsiniz. Bununla birlikte, birkaç özel ipucu kullanarak ve etrafınızdaki doğal enerji kaynaklarından yararlanarak yorgunluğu azaltabilir, dahili pillerinizi şarjlı tutabilir ve hayatın getirdiği her şey için yüksek bir enerji seviyesini koruyabilirsiniz. Doğuştan […]
Evrene her gün soru sorun; Bundan daha iyisi nasıl mümkün? Başarılı insanları hedeflerine ve arzularına ulaşmada dirençli ve ısrarcı yapan nedir? Voltaire cevap verdi; Yaşamak için bir nedeni olan kişi, neredeyse her ‘nasıl’a katlanabilir. Başarılı insanlar, amaçlarına anlam katan cevapları vermeye iten doğru soruları sormaya çabalarlar. Kendinize ne kadar çok soru sorarsanız, kendiniz hakkında o […]
Genel olarak bahsedecek olursak, görselleştirme teknikleri, hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak zihinsel bir resim oluşturmakla ilgilidir. Bazı durumlarda motivasyon görevi görürken, bazı durumlarda kaygınızı gidermenizi ve odaklanmanızı artırmanızı sağlar. Meditasyonda en iyi arkadaşımızdır. Mevcut yaşam koşulları ne olursa olsun herkes tarafından uygulanabilir. Birçok farklı görselleştirme tekniği vardır. Bazıları basittir ve ulaşmaya çalıştığınız bir hedefi görselleştirmeye odaklanır. Diğerleri daha […]
Meditasyon yapıyor musun? Olumsuzluk etrafımızı hayatımız boyunca sarar. Her olumsuz olaya tepki verirseniz, bir süre sonra olumlu tepkileriniz kaybolmaya başlar ve olumsuz tepki verilmeyecek en ufak şeylere bile olumsuz tepkiler vermeye başlarsınız. Bu itici tepki sizi olumsuz düşünen biri yapar! Olumsuzluk bağını kesip mutlu bir hayat sürmek için etkili bir yöntem duydunuz mu hiç? Duymadıysanız […]
“Mucize su üzerinde yürümek değildir. Mucize, yeşillik ve toprakta yürümek, şimdiki anın derinliklerinde yaşamak ve gerçekten canlı hissetmektir.” ~ Thich Nhat Hanh Zihniniz hiç kapanmayacakmış gibi mi hissediyorsunuz? Düşünceleriniz, kontrolden çıkmış dönme dolap gibi kafanızın içinde dönüp duruyor olabilir. Bu zaman zaman hepimizin yaşadığı bir durumdur. İstemeden düşündüğümüz veya artık düşünmekten yorulduğumuz şeyleri durdurmaya çalışmamız […]
Aile Dizimi çalışması yaptırmak için veya temsilci olmak için iletişime geçiniz
0552 503 6994