Son birkaç yıldır internette “5 Sevgi Dilini” duyuyor olabilirsiniz. Peki nedir bu 5 sevgi dili?
İçindekiler
Herkes sevgiyi farklı şekillerde verir ve alır. Bu yazının amacı, çiftlerin aşk dilleri ve farklılıkları hakkında daha derin bir anlayış kazanmalarına ve iletişimi güçlendirmelerine yardımcı olmaktır.
5 Sevgi Dili Nelerdir?
1. Onay Sözleri
Partnerinizin size olan sevgisini sözlü olarak ifade ettiğini duymanız gerekir. Bu, romantik sevgileri, takdir ifadelerini ve basit davranışları içerebilir.
2. Hizmet Eylemleri
Eşinizin size evde yardım etmesi ya da gününüzü biraz daha kolaylaştıracak bir şey yapması kahvaltı hazırlamak , size kahve yapmak ya da sofrayı toplarken yardım etmek sizin için bir buket çiçekten daha fazlasını ifade edebilir.
3. Hediye Alma
Hediye almayı şımartılmakla karıştırmayın! Hediye almak sadece, eşiniz sizi düşündüğünü anlamanızı sağlayan bir hediye ile sizi şaşırttığında en çok sevildiğinizi hissettiğiniz anlamına gelir. Yani herhangi bir günde hediye alması gibi.
4. Kaliteli Zaman
Eşinizle televizyon izlemeyi veya telefonla oynamayı içermeyen bir şey yaparak zaman geçirmeniz gerekiyor. Eşinizden bölünmemiş bir ilgi gördüğünüzde sevgi alırsınız. Kahve içip sohbet edebilirsiniz ya da kısa bir akşam yürüyüşüne çıkabilirsiniz.
5. Fiziksel Dokunma
Eşinizle kucaklaştığınızda, öpüştüğünüzde, saçını okşadığınızda, el ele tutuştuğunuzda ve cinsel olarak yakın olduğunuzda sevgi alırsınız. Sizi başka hiçbir şeyin yapamayacağı şekilde bağlar ve yeniler.
Neden 5 Sevgi Diline İhtiyacımız Var?
Şunu hayal edin:
Bir eş düşünün, karısına hediyeler alır ve kaliteli zaman geçirir, ancak karısı ona sevildiğini hissetmediğini söylemeye devam eder. Peki neden? Sorun göremediniz değil mi?
Peki kadın neden böyle hissediyor? Halbuki adam, karısını seviyor. Buradaki önemli nokta kadının sevgi dilinin “hizmet eylemleri” olduğudur. Adamın bunun farkına varması lazım. Kadın işten, çocuk yetiştirmekten ve eve bakmaktan tükenmiş hissediyor.
Adamın hediyeler konusunda kesinlikle iyi ve mutlu niyetleri vardı, ancak karısının gerçekten ihtiyacı olan şey ev ve çocuklar konusunda biraz yardımdı.
Eşinizin sevgi dilinin ne olduğunu bilmemek ilişkinizi bu şekilde etkileyebilir.
Aşk Dilleri İlişkinizi Geliştirebilir mi?
Hepimiz partnerimizi herkesten daha iyi tanıdığımızı düşünmeyi severiz ama bazen sadece görmek istediğimizi görürüz. İşte 5 Sevgi Dilini öğrenmenin çok kullanışlı olduğu yer burasıdır.
Sevgi dillerinin neler olduğunu, nasıl verdiklerini ve sevgiyi almayı tercih etmeyi öğrenmek, partnerimizle olan ilişkimizi geliştirir. Ayrıca, ihtiyaçlarının gerçekte ne olduğuna dair daha derin bir anlayış geliştiririz – olduklarını varsaydığımız şey değil.
İşte eşinizin sevgi dilini öğrenmenin ilişkinizi güçlendirme yollarından sadece birkaçı,
Sevgi Dilleriyle İlişkinizi Nasıl Güçlendirirsiniz?
1. Partnerinizle İletişim Kurun
Uzun süredir evli olan arkadaşlarınızdan veya ailenizden ilişki tavsiyesi aldıysanız, muhtemelen çok eski bir özdeyişi duymuşsunuzdur, iyi iletişim anahtardır!
İletişim, çatışma çözümünün anahtarı, mutlu bir evlilik ve bir ilişki için harika bir temeldir.
Mükemmel iletişim için ipuçları şunlardır:
- Günlük konuşmaları alışkanlık haline getirmek
- Partneriniz konuşurken sözünü kesmemek
- Aktif olarak dinlemek
- Konuşmalarınızdan dikkat dağıtıcı unsurları (cep telefonları, arka planda yüksek sesli televizyon vb.) kaldırmak
- Fikirlerini dile getirirken sakin ve saygılı olmak
- Partnerinizin gözünden olaylara bakmak
- Taviz vermek
- Eşiniz hakkında her şeyi bildiğinizi varsaymamak
- Hem büyük hem de küçük şeyler hakkında sık sık konuşmak
- Daha iyi iletişim, gereksiz tartışmaları ortadan kaldırmak ve evlilik arkadaşlığını derinleştirmekle kalmaz, aynı zamanda cinsel yaşamınız için de harikalar yaratabilir.
Araştırmalar, mahrem ihtiyaçlarınız hakkında iletişim kurmanın genel ilişki cinsel doyumunu ve kalitesini artırdığını ve kadınlarda orgazm sıklığının artmasına neden olduğunu gösteriyor.
Partnerinizin sevgi dillerinin neler olduğunu öğrendiğinizde, onunla mümkün olduğunu düşündüğünüzden çok daha derin bir düzeyde nasıl iletişim kuracağınızı anlarsınız. Ne de olsa, şimdi ‘onun dilini konuşuyorsunuz.’
2. Empati Yapmayı Öğrenin
Empati nedir? Basitçe söylemek gerekirse, kendinizi eşinizin yerine koyabilirsiniz. Stresli olduklarında, sempati duyabilirsiniz. Ve mutlu olduklarında, sende onu kadar mutlu olabilirsin!
Empati, bir başkasının duygularını anlamaktır. Empatiye sahip olmak bir ilişkide harika bir niteliktir, ancak herkes başkalarına sempati duyma manyetik yeteneğiyle doğmaz.
Partnerinizin sevgi dillerinin ne olduğunu öğrenmek, onun nasıl düşündüğünü, hissettiğini ve olaylara nasıl tepki verdiğini daha derinden anlamanıza yardımcı olacaktır.
Örneğin, gün boyunca eşinizle iletişim kurmamayı düşünmeyebilirsiniz (arama, mesaj veya görüntülü sohbet yok).
Diyelim ki, işteyken veya arkadaşlarınızla dışarıdayken gün boyu telefondan uzaktasınız. Sonra karınızı veya kocanızı aramadınız, mesaj atmadınız ya da görüntülü konuşmadınız. Eve geldiğinde eşini üzgün olarak buldun.
Ama neden?
Onu sevdiğini biliyor ve sen başkalarıyla dışarıdayken telefonunla oynamayı seven bir adam veya kadın değilsin. Peki burada önemli olan ne? Neden hiçbir şey yokken bu duruma tepki veriyor?
Sevgi Dili testini yaptıktan sonra, karınızın veya kocanızın en çok onaylama ve kaliteli zaman sözlerine tepki verdiğini öğrenirsiniz. Sonra eylemleri ve nasıl hissettiği anlam kazanmaya başlar.
Kızgın değil çünkü eşinin gecesini mahveden kötü eş olmamaya çalışıyor. Üzgün çünkü birkaç dakikalığına bile olsa senden haber almak ona sevildiğini hissettiriyor.
Partnerinizin sevgi dillerinin neler olduğunu öğrenerek, nasıl hissettiklerini ve belirli şeylere neden böyle davrandıklarını veya tepki verdiklerini daha iyi anlayabilir ve empati kurabilirsiniz.
3. Sevginizi Önemli Olan Bir Şekilde İfade Edin
Bir çalışmada, fiziksel sevginin bir ilişkiyi nasıl etkilediğini görmek için 195 kadın ve 100 erkek olmak üzere 295 üniversite öğrencisi incelendi.
Bahsedilen fiziksel sevgi, el ele tutuşma, öpüşme, okşama, masaj yapma ve sarılmayı içeriyordu.
Amerikan Aile Terapisi Dergisi tarafından yayınlanan araştırma şunları buldu:
“(Romantik fiziksel sevgi) ilişki ve partner memnuniyeti ile yüksek oranda ilişkili bulunmuştur.”
İlginç bir şekilde, çalışma aynı zamanda bir çiftin ne kadar fiziksel yakınlık gösterirse, çatışma çözme becerilerinin de o kadar iyi olduğunu öne sürüyor.
Kocanızla bol bol kaliteli zaman geçiriyorsanız ve o hala mesafeli görünüyorsa, bunun nedeni sevgi dilinin fiziksel temas olması olabilir.
Eşinizin sevgi dilini öğrendikten sonra, duygularınızı onlar için en önemli olan şekillerde ifade edebilirsiniz. Ve daha az tartışacaksınız.
4. Daha Derin Bir Düzeyde Bağlanın
Diğer kişinin ne düşündüğünü merak ederek ilişkilerde çok fazla zaman harcıyoruz ve bu genellikle tartışmalara ve yanlış anlamalara yol açıyor. Eşinizle hayattaki hem önemli hem de aptalca şeyler hakkında konuşamamak, ilişkide yıkıma yol açar.
Bana inanmıyor musun? 886 boşanmış kişiyle yapılan bir ankette, yüzde 55 gibi büyük bir oran, ilişkilerinin çöküşü olarak iletişim kuramadıklarını belirtti.
Çiftler, her bir partnerin kendilerini nasıl ifade ettiğini öğrendiğinde, iletişimi geliştirir. Buna karşılık, bu her kişiye hınç sarmalına girmeden önce ilişki sorunları hakkında konuşma cesareti verir. Bu, siz ve eşiniz arasında daha iyi bir arkadaşlığa yol açar.
Romantizm harikadır, ancak bir ilişkide her şey değildir. Sevdiğin kişiyle derin bir dostluk kurmak önemlidir. Eşinizin sevgi dilini öğrendiğinizde, daha derin bir düzeyde bağlantı kurmaya başlarsınız – romantik ya da başka türlü.
Bu sizin için iyi bir haber çünkü birbirlerini en iyi arkadaşları olarak gören çiftlerin evliliklerinde mutluluklarını ikiye katladıklarını biliyoruz.
Artık partnerinizin sevgi dilini bildiğinize göre, sevginizi yeni ve güçlü bir şekilde ifade edebileceksiniz .
Karşılığında, eşiniz artık ilişkinizde sevildiğini ve takdir edildiğini hissetmek için neye ihtiyacınız olduğunu tam olarak biliyor olacak.
Bu iletişim kanalları açıkken, siz ve eşiniz herhangi bir sorunun üstesinden gelebilir ve yolunuza çıkan her şeye karşı ilişkinizi güçlendirebilirsiniz.
Kaybedecek neyiniz var? Eşinizle oturun ve sevdiğiniz şeyleri konuşun. Sofrayı toplaması mı sizi daha çok mutlu eder? Hediye alması mı? Sarılıp film izlemek mi sizi mutlu eder? Dışarı çıkıp yürüyüş yapmak mı?
Eşinizin veya partnerinizin sahip olduğu sevgi dillerinin neler olduğunu öğrenmek, daha iyi iletişim kurmanıza, olayları çok kişisel almamanıza, daha iyi empati kurmanıza, çatışma çözümlerinde ustalaşmanıza, romantik arkadaşlığınızı geliştirmenize ve ilişkinizde daha dikkatli olmanıza yardımcı olacaktır.
Sevgiyle.